Главная Услуги Статьи Мед программы Вакансии Контакты

Болезненные месячные. Как уменьшить боль?

Сильные боли при месячных - это не вариант нормы. Это заболевание называется дисменореей и рассматривается как одно из нарушений менструального цикла.

Менструация является неотъемлемой частью жизни каждой женщины и играет ключевую роль в репродуктивной функции. Иногда менструация может нарушать привычный ритм жизни, вызывать дискомфорт и сильную боль. Это связано с процессами, происходящими в женском организме: с отторжением эндометрия (внутреннего слоя матки), выработкой простагландинов-гормоноподобных веществ липидной группы. Если уровень простагландинов слишком высок, происходят сосудистые спазмы и эпизоды локальной ишемии. Это и вызывает болезненные месячные или дисменорею.

Кроме болевого синдрома при дисменорее, женщины могут испытывать:

тошноту и рвоту
головокружение
мигрень
повышенное потоотделение
перепады настроения
расстройство ЖКТ (вздутие живота, запоры, диарея)

Существует 2 типа дисменореи:

первичная
вторичная

Первичная дисменорея проявляется в течение года после первой менструации и возникает с каждым новым циклом.

Кроме увеличения простагландинов, болезненные ощущения могут усиливать следующие факторы:

застой крови в малом тазу
аномальное расположение матки
низкий болевой порог
психологический настрой (страх, беспокойство, ожидание боли)

Выделяют 3 формы заболевания:

спазмогенная
эссенциальная
психогенная

Спазмогенная вызвана болезненными маточными сокращениями.

Эссенциальная объясняется низким порогом чувствительности.

Психогенная - это ответная реакция на страх перед месячными, боль, пережитую однажды.

Риск развития первичной аменореи выше при наличии семейного анамнеза. Раннее менархе также может ухудшать ситуацию. Вторичная дисменорея может диагностироваться в любом возрасте.

Она обычно обусловлена гинекологическими и другими заболеваниями:

миома
эндометриоз
внутриматочные спайки
воспалительные процессы в малом тазу
кисты и новообразования яичников
варикозное расширение вен м/т
травматическое сужение цервикального канала
врожденные аномалии развития репродуктивных органов

Дисменорея может связана не только с гинекологическими заболеваниями, но и с заболеваниями кишечника, мочевыделительной системы, брюшины и других органов.

Как уменьшить боль во время месячных?

Дискомфортные ощущения можно уменьшить, следуя ряду простых рекомендаций:

уменьшить количество стрессовых ситуаций
отказаться от алкоголя и курения
соблюдать полноценный режим сна
добавить в рацион продукты, богатые Мg, Ca, витаминами группы В, Е
добавить дозированные физические нагрузки (йога, пилатес, гимнастика)

Основной целью лечения является устранение болевого синдрома, нормализация менструального цикла, а также вегетативной нервной системы и устранение органических причин дисменореи. Подход к терапии разрабатывается для каждой женщины индивидуально.

При первичной дисменорее, когда причина кроется в увеличении уровня простагландинов, можно ограничиться приемом НПВС.

При вторичной - часто требуется назначение гормональной терапии.

Облегчить боль помогают и оральные контрацептивы. Если боли связаны с психоэмоциональным фактором, Вам могут рекомендовать успокаивающие препараты. Инфекционно-воспалительные процессы лечатся антибактериальными средствами, а новообразования в малом тазу требуют оперативного лечения.

Лечатся ли болезненные месячные?

Очень часто женщины терпят боль, считая ее нормой. Некоторые же бесконтрольно принимают препараты, что лишь усугубляет ситуацию. Привыкая к боли, женщина может не заметить, как первичная дисменорея перешла во вторичную, которая может скрывать ряд гинекологических заболеваний.

Важно понимать, что сильные боли в критические дни не являются нормой!

Терпеть боль не нужно! В таких ситуациях необходимо обратиться к врачу-гинекологу, который оценит причину болезненных месячных, проведет обследование и назначит соответствующее лечение.

Для диагностики дисменореи Вам могут назначить:

гинекологический осмотр
УЗИ органов малого таза
общий анализ крови
биохимический анализ крови
анализ крови на половые гормоны
мазок на флору
анализ на ИППП

Что можно сделать в домашних условиях?

Можно воспользоваться немедикаментозными способами снятия боли. Один из них - полежать в позе эмбриона (с коленями, подтянутыми к груди), что может снизить интенсивность спазмов. Приготовить травяной чай с мятой, ромашкой (он может расслабить мышцы живота).

Профилактика дисменореи:

соблюдении здорового образа жизни (ЗОЖ)
нормализация массы тела
плановое профилактическое обследование у гинеколога не реже 1 раза в год
избегать стрессов
занятия спортом (йога, пилатес, плавание, аквааэробика)
психотерапия (снятие напряжения в ожидании очередной менструации, избавление от страхов перед ней)

Если Ваша менструация имеет отклонение от нормы (слишком длинная или короткая), с кровянистыми мажущими выделениями до и после месячных или в середине цикла, с выраженным болевым синдромом, который нарушает качество Вашей жизни - обязательно запишитесь на консультацию гинеколога в Минске.

Записаться:

+375(29) 169-75-17

+375(29) 688-82-02

+375(17) 370-77-91

+375(17) 370-86-44

Grandmedica@mail.ru

Елена Бруцкая

Врач-гинеколог медицинского центра "Грандмедика"

Болезненные месячные. Как уменьшить боль?

Выделяют 3 формы заболевания:

Как уменьшить боль во время месячных?

Лечатся ли болезненные месячные?

Что можно сделать в домашних условиях?

Записаться на приём к врачу