Почему не растут волосы?

Почему не растут волосы ?
Об этом мы спросили у врача - дерматолога - трихолога медицинского центра " Грандмедика" Татьяны Богдановской.

Рост волос цикличен и его можно разделить на 3 стадии:

1. Стадия активного роста (2 - 3 г)

2. Стадия покоя (2 - 3 нед). Активность волосяных фолликулов падает, волосы становятся тоньше, цвет их более тусклый, развитие волос останавливается

3. Стадия выпадения (3 мес). Рост волос останавливается, они выпадают, после чего цикл роста волос повторяется

В среднем волосы отрастают на 0,05 мм/сут, на 0,35 мм/нед

В месяц - 1 - 1,5 см
Загод - 18 см (при условии, что Вы не подстригали кончики)

Причины плохого роста волос:

• низкий уровень ферритина
• постоянные стрессы
• недостаточное количество сна
• несбалансированное питание
• неправильный уход

Пубертатный период, беременность, кормление грудью, менопауза влияют на состояние волос. А злоупотребление алкоголем, курение,бесконтрольное потребление лекарств напрямую вредит волосам: сосуды сужаются, кровь перестает поступать к коже головы, нарушаются обменные процессы в клетках. Все это приводит к нарушению питания и истончению структуры волос. Одной из причин выпадения волос является наличие дерматологических заболеваний: псориаз, себорея, дерматит и других соматических заболеваний(аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Достаточно часто причиной выпадения волос являются диеты, ибо организм не получает необходимого количества витаминов и микроэлементов. Для улучшения роста волос необходимо употреблять продукты, богатые серой, белками Zn, Se. A использование для укладки волос горячих инструментов, выпрямление волос, частое окрашивание неправильное расчесывание также могут ослабить волосы и вызвать их истончение.

Как отрастить длинные волосы?

Необходимо выполнять рекомендации врача:

1. Следите за своим здоровьем. Именно от уровня стресса, гормонального фона, сбалансированного питания зависит состояние волос и здоровье в целом

2. Питайтесь правильно. Правильное питание - это не только тренд, но и помощь в борьбе за длинные волосы. Исключите фастфуд, газированные сладкие напитки, сахар, трансжиры. Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов: брокколи, сладкий перец, авокадо, бананы, малину, голубику, бобовые, цельнозерновые крупы, правильные жиры, морскую рыбу, морепродукты, хлебцы.тПейте достаточно чистой питьевой воды.

Правильно ухаживайте за своей шевелюрой. Используйте только качественные шампуни и кондиционеры. Периодически 1-2 раза в месяц делайте питательные маски для волос. Не используйте фен для сушки волос. Старайтеь по минимуму использовать горячие инструменты для укладки волос.

Исключите стрессы!

В солнечную погоду защищайте волосы от солнца! Очень хороший эффект имеет массаж волосистой части головы и мезотерапия. Побольше гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь, занимайтесь спортом.

Медицинский центр Грандмедика и доктор-дерматолог - трихолог Татьяна Богдановская желаем Вам здоровья, молодости и красоты!

И блестящих, красивых, ухоженных волос!

Записаться:

+375(17) 370-86-44

+375(17) 370-77-91

+375(29) 169-75-17

Grandmedica@mail.ru