Продукты, которые разжижают кровь и снижают риск тромбоза

Тромбоз - это сосудистое заболевание, которое поражает поверхностные вены (поверхностный тромбоз) и глубокие вены (тромбоз глубоких вен). Прежде всего, для предупреждения тромбоза, необходимо больше двигаться, отказаться от курения и нормализовать вес, а также употреблять пищу, богатую жирными кислотами Омега - 3 и Омега - 6 и растворимой клетчаткой.

Некоторые подукты, которые есть у Вас дома, способны снижать риск тромбоза:

1. Перец чили

Как показывают исследования, люди, которые едят острую пищу, живут дольше. За это отвечает активный ингредиент перца чили - капсаицин

Именно благодаря ему перец чили считается одним из лучших средств для разжижения крови, которое можно найти в природе. Он помогает снизить риск агрегации тромбоцитов, а также снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови. Именно капсаицин участвует в переваривании фибрина - вещества, которое играет важную роль в образовании тромбов

2. Розмарин

Это лекарственное растение полезно для кровообразования, и происходит это благодаря флавоноиду - диосмину, который усиливает циркуляцию крови по сосудистой системе. Кроме того, розмарин богат витамином В-6, важным для производства гемоглобина - белка, который переносит кислород из легких во все другие части тела. Чтобы снизить риск тромбоза, регулярно пейте розмариновый чай. В чашку насыпьте 2 чайных ложки измельченных листьев розмарина, залейте горячей водой и дайте настояться. Рекомендовано пить этот чай по 2 стакана в день - утром и вечером

3. Имбирь

Является давно известным растением, которое снижает риск тромбоза. Он влияет на кровообращение и препятствует образованию тромбов в крови. Его используют в виде чая, порошка, настоек, масел, компрессов

4. Чеснок

Регулирует уровень холестерина в крови, снижает АД, а также является природным средством, разжижающим кровь. Лучше есть его вместе с помидорами, при этом выделяется ахоин - антикоагуляционный компонент, который препятствует агрегации тромбоцитов и снижает риск образования тромбов. Ежедневно следует съедать не менее 1 - 2 зубчиков чеснока