Топ - 7 полезных напитков для здоровья

1. Вода - это самый полезный напиток.
Она является одним из важных компонентов крови, поддерживает работу сердечно - сосудистой системы, оказывает положительное влияние на желудок, выводит токсины из организма

2. Ромашковый чай

Чай из ромашки аптечной обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивающим действием на нервную систему

3. Мятный чай

Чай из мяты помогает при бессоннице, обладает успокаивающим и расслабляющим действием на нервную систему, снижает АД, стимулирует выработку желудочного сока

4. Кефир

Кефир отлично нормализует пищеварение, благоприятно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Кефир является низкокалорийным продуктом, а также источником кальция и белка.

5. Клюквенный морс

Благодаря содержанию витамина С, клюквенный морс обладает жаропонижающим и иммуномодулирующим действием

6. Натуральный яблочный сок

Он оказывает полезное действие на работу мочевого пузыря почек и печени

7. Гранатовый сок

Гранатовый сок полезен при анемии, нормализует работу сердечно - сосудистой системы, снижает АД. Наряду с зеленым чаем и красным вином, гранатовый сок является мощным антиоксидантом