Самый вредный продукт, который мы употребляем в жару

В жару необходимо пить много жидкости - все это знают.

Какие напитки предпочесть?

На полках магазинов имеется огромный выбор лимонадов, которые содержат ароматизаторы, красители и огромное количество сахара.

Сахар в жидком виде быстро усваивается организмом и его концентрация в крови и тканях резко повышается.

А человеческий организм не умеет справляться с таким резким скачком уровня сахара и в результате этого может возникнуть интоксикация, воспаление, гликирование (связывание молекул сахара с молекулами белков)

Все это может спровоцировать развитие опасных заболеваний, вплоть до рака.

Сладкие лимонады запускают в организме процессы, ведущие к ожирению, возрастным заболеваниям.

Чем же нам утолять жажду в жаркую погоду ?

Пейте лучше воду!

А если хотите лимонад, тогда сделайте его самостоятельно с добавлением лимона, лайма, имбиря, натуральных подсластителей, но бкз сахара.

Можно использовать ягодные морсы,травяные чаи, настои...они отлично действут в жару!