Топ - 10 эффективных способов избавления от похмелья

Каждый человек, который употребляет спиртные напитки в больших количествах, знаком с симптомами похмелья.
Это сильные пульсирующие головные боли, тошнота, сухость во рту и мучительная жажда, изжога, повышенная раздражительность и чувствительность к любому громкому звуку, шуму, свету, а также упадок сил.

Как не допустить сильной интоксикации после приема алкоголя и быстро устранить симптомы похмелья?

Предлагаем Вам топ - 10 эффективных способов профилактики похмелья

1. Активированный уголь, принятый за 1, 5 -2 часа до застолья в количестве 5 - 6 таблеток будет хорошим адсорбентом для алкоголя. Если застолье длительное, то принимайте еще 1 - 2 таблетки каждые 2 - 3 часа.
2. Витамины группы В, особенно В 6, принятые за 2 часа до застолья, помогут печени при повышенной нагрузке.
3. Витамин С способствует выведению токсинов из организма.Но действует аскорбиновая кислота медленнее, чем витамины группы В, поэтому принимать ее рекомендуется уже после основных мероприятий по детоксикации организма.
4. Янтарная кислота, принятая за 1 час до мероприятия, активирует обменные процессы и помогает организму быстрее справиться с алкогогольным опьянением
5. Препараты Мg тоже очень действенное средство. Панангин, Магне - В 6, аспаркам смягчает негативное воздействие алкоголя на сердце при похмелье, а также избавляет от отеков, снижает головную боль, ускоряет обменные процессы.
6. Энзимы (мезим, фестал) за 1 час до приема алкоголя 2 таб помогут желудку и поджелудочной железе.
7. Обезболивающие средства. Препаратом выбора остается банальный аспирин (ацетилсалициловая кислота). Он не только снимет головную боль, но и растворит микросгустки крови в мелких сосудах мозга, которые зачастую и являются причиной боли. Парацетамол также оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, но он дает сильную нагрузку на печень, которая и так уже пострадала.
8. Пейте много воды. Лучше пить минеральную воду без газа, не крепкий сладкий чай, томатный сок.
9. Традиционный рассол - огуречный, капустный, о моченых яблок.
10. Полноценный сон. Во время сна ферментные системы печени самостоятельно могут справиться с поступившим алкоголем.

Ну и, конечно, самый эффективный метод профилактики похмелья - не злоупотреблять алкоголем, научиться говорить нет, если Вы чувствуете, что Ваша норма уже исчерпана!