Направления медицины

Почему овсянка полезна для Вашего здоровья ?

Ваш идеальный завтрак!
Какой он?

Все давно знают, что идеальным блюдом для завтрака считается овсянка.

В чем же ее польза?

  • Овсянку связывают со здоровьем сердечно - сосудистой системы.
  • Она богата растворимой клетчаткой бета - глюканом и может улучшать здоровье сердца.
  • Овсянка может улучшать пищеварение. И дело снова в клетчатке.
    А холин, который содержится в овсянке, положительно влияет на работу печени.
    Овсяная каша незаменима при заболеваниях желчного пузыря, поджелудочной железы, печени.
  • Овсянка положительно влияет на нашу иммунную систему. Это опять связано с клетчаткой и ее пользой для кишечника.
    А нормальный микробиом кишечника благотворно воздействует на иммунный статус.
  • Овсянка поможет Вам зарядиться энергией, улучшит состояние мышечной массы.
  • В овсяной каше много витаминов: токоферол, ниацин, витамины группы В, микроэлементов: йод, кремний, магний, калий кальций фосфор, кобальт и др.
  • Все это делает овсяную кашу идеальным завтраком, насыщающим и дающим энергию на много часов.

Записаться на прием врача - диетолога:

+375 (29) 169 75 17
+375 (17) 370 77 91
+375 (17) 370 86 44
Grandmedica@mail.ru

x