Направления медицины

Популярные мифы, связанные с зимним уходом за кожей

красивая кожаСуществует множество мифов, связанных с уходом за кожей лица в зимнее время.❄
Мы поможем Вам защититься от ошибок, связанных с неправильным уходом вместе с врачом-дерматологом Татьяной Богдановской.

Каким должен быть правильный зимний уход за кожей лица?
Давайте разбираться вместе.❄

МИФ N 1: Зимой не нужно использовать солнцезащитные кремы.

Защита от солнца нужна круглый год.И если Вы не видите солнца,это совсем не значит, что оно малоактивно. Снег отражает солнечные лучи,что делает их более агрессивными.
Поэтому даже зимой необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, так как УФ-лучи вызывают образование морщин ,пигментных пятен и могут приводить к развитию рака кожи.
Зимой достаточно использовать средства с SPF-10.

МИФ N 2: Зимой стоит отказаться от отшелушивания (эксфолиации) кожи, чтобы не нарушать ее роговой слой.

В зимнюю пору эпидермис тоже обновляется,хоть и медленно.Отшелушивание омертвевших частичек кожи по -прежнему важно ,чтобы улучшить и цвет лица,и рельеф.Просто поменяйте скраб с более жесткими абразивными элементами на щадящий пилинг.

МИФ N 3: Зимой нужно пользоваться только жирными кремами.

На самом деле зимой коже необходимо не только питание, но и увлажнение.
В зимнее время мы много времени проводим в отапливаемых помещениях,воздух которых сушит нашу кожу. И поэтому она требует дополнительного увлажнения.
Не стоит также выходить на улицу без нанесения увлажняющего крема. Можете использовать крем с более насыщенной текстурой. А наносить его лучше за 30-60 мин до прогулки на свежем воздухе.

МИФ N 4: Горячий душ отлично увлажняет кожу лица и тела.

Распаривание не увлажняет кожу, а, наоборот, обезвоживает ее. Позтому горячий душ лучше не принимать более 5 мин и, не дожидаясь полного высыхания кожи, нанести на нее увлажняющий крем или молочко. Лучше принимать теплые душ и ванну. Комнатная температура оптимальна для тела. А еще можно принимать теплую ванну с использованием успокаивающих и расслабляющих ароматических масел или с отваром лекарственных трав.

МИФ N 5: Для ухода за кожей зимой достаточно хорошей косметики.

Нашей коже, волосам ногтям необходим ряд нутриентов и микроэлементов для нормального функционирования. Обязательно включите в свой рацион витамины А, Е, С, В, Д. Добавьте в свое питание растительные масла, злаки, орехи, жирную рыбу, клетчатку, которые способствуют образованию нового коллагена, восстанавливают липидный баланс.
Пейте достаточное количество жидкости (вода, зеленый и травяной чай, морс из облепихи, брусники, клюквы).
В зимний период рекомендуется прием мультивитаминных комплексов и Омега-3.

С приходом холодов уделяйте своей коже особое внимание, и она порадует Вас цветущим видом!❄

И пусть Ваша кожа сияет здоровьем круглый год!❄

 

x